Я купил абонемент в зал, но не могу заставить себя туда ходить.
Вот мой образ жизни, рацион, распорядок дня и привычки:
– [опиши своими словами, как живёшь]
– [что ешь]
– [что не получается]
Спроси у меня все, что нужно, чтобы понять, почему я сливаюсь и что меня тормозит.
А потом помоги выстроить пошаговую стратегию тренировок и привычек, с учётом моих слабых сторон и лени.
Мне нужен не мотивационный спич, а реально рабочая система, которая встроится в мою текущую жизнь и поможет мне решить эту проблему